Durch gymnastische Übungen speziell für die Wirbelsäule (z. B. isometrische und isotonische Übungen, Dehn-, Streck-, Kräftigungs- und Lockerungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen) werden Haltungs- und Wirbelsäulenleiden vorgebeugt, bzw. bestehende Beschwerden gelindert. In diesem Kurs erlernen sie einfache Übungen, die Sie auch eigenverantwortlich zu Hause durchführen können.

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- Infos zu selbstbestimmten Finanzierungen - Welche Chancen und Risiken bergen die persönlichen Verältnisse? - Auswirkungen von Schicksalsschläge auf der Altersversorgung z. B Unfall/Krankheit etc. Sie erhalten Informationen über die Möglichkeiten der Armutsfalle im Alter zu entkommen. Sie bekommen einen Überblick über die Grenzen und Risiken.

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